세로토닌과 엔도르핀의 과학적 관계 – 초콜릿을 먹으면 행복한 이유
하루의 피로가 몰릴 때, 달콤한 초콜릿 한 조각이 주는 위로는 참 특별합니다. 기분이 가라앉을 때 초콜릿을 찾는 사람이 많은 것도 …
유통기한과 소비기한의 차이 완벽 정리｜헷갈리는 식품 날짜 구분법
냉장고를 정리하다 보면 한 번쯤 이런 고민을 하게 됩니다. “이거 유통기한이 지났는데, 먹어도 괜찮을까?” 많은 사람들이 ‘유통기한 = 먹지 말아야 …
커피를 마시면 화장실을 자주 가는 이유｜카페인의 이뇨 작용과 배변 효과
커피는 현대인에게 빼놓을 수 없는 음료입니다. 아침에 눈을 깨우고, 점심 식사 후 졸음을 쫓아주며, 때로는 하루의 활력을 불어넣어주는 필수품이죠. 그런데 …
가을 코디 추천 _ 2025 FW 패션 트렌드 컬러 5가지 – 올가을은 이렇게 입자!
가을이 시작되면 패션계에서는 항상 새로운 컬러 트렌드가 주목받습니다. 2025 FW 패션 트렌드 컬러는 차분하면서도 개성을 살릴 수 있는 톤들이 주를 …
아침에 일어나면 입안이 텁텁한 이유와 상쾌하게 만드는 방법
잠에서 깨어나자마자 입을 열었을 때, 왠지 모르게 텁텁하고 불쾌한 느낌을 받은 경험이 있나요? 많은 사람들이 흔히 겪는 현상이지만, 정확한 원인을 …
“마이크로 휴식” 들어보셨나요? 단 1분만 쉬어도 뇌 피로가 풀려요!
혹시 일하다가 머리가 멍~ 하거나, 집중이 안 되고 예민해진 경험 있으신가요? 이럴 때 대부분 “커피 한 잔 해야지” 하고 자리에서 …
심뇌혈관질환 예방 – 혈관 건강 지키는 9가지 습관 – 뇌졸중·심근경색 예방법
심뇌혈관질환 예방을 위한 9가지 생활수칙 심뇌혈관질환은 심장과 뇌의 혈관에 이상이 생겨 발생하는 질환으로, 대표적으로 심근경색·협심증·뇌졸중(중풍) 등이 있습니다. 우리나라의 주요 사망 …
“배만 볼록?” 내장지방이 쌓이는 7가지 습관과 내장지방을 줄이는 식재료 10
내장지방은 당뇨·심혈관질환 위험을 키우는 ‘보이지 않는 지방’입니다. 한국인 허리둘레 기준(남 90cm·여 85cm), 잘 쌓이는 생활습관, 그리고 의학 근거가 있는 내장지방을 …
말차(Matcha)의 유래와 말차 건강 효과 7가지
‘말차’는 일본 전통 다도에서 사용되는 고급 녹차 분말로, 중국에서 유래된 차 문화를 일본 선종 승려 묘안 에이사이(明菴栄西, Myōan Eisai)가 1191년 …
K-POP DEMON HUNTERS: 케이팝 데몬헌터스 애니메이션의 세계적 흥행, 그 이유는?
K-POP 팬이라면 반드시 알아야 할 넷플릭스 애니메이션 2025년, 전 세계 넷플릭스 시청자들을 사로잡은 애니메이션 영화가 있다. 바로 『케이팝 데몬헌터스(K-POP DEMON …