자궁근종 생리과다 빈혈 수치 올리는 법 / 철분제 주사 / 빈혈 추천 음식 / 일주일 만에 수치 2 올린 방법 경험담입니다.
자궁근종은 위치나 크기, 몸에 미치는 영향에 따라 그냥 두어도 되는 경우도 있고 수술이나 시술이 필요한 경우도 있습니다. 저는 지난 해 말, 야외 활동을 하다가 갑자기 쓰러져 119에 실려가는 경험을 했습니다. 얼마 전 산부인과 검사로 자궁 근종이 있는 것을 확인했습니다. 근종으로 인해 생리때마다 생리양이 낮에도 오버나이트를 수시로 갈아야 할 정도로 많아졌습니다. 결국 빈혈 증상까지 나타나 쓰러지기까지 한 것인데요. 피검사 결과 빈혈 수치가 6.5로 일반인 여성 정상 수치인 12보다 현저히 낮았습니다. 검진한 산부인과에서 당장 내과에 가서 철분제 주사를 맞으라는 말을 들을 정도로 심각한 수치였습니다.
자궁 근종 위치 파악과 진료 계획을 위해 상세한 초음파 및 mri검사가 필요하다고해 동네 산부인과에서 인근 대학병원으로 예약해주어 진료를 받았는데요. 상세 초음파 결과 근종의 위치와 크기를 파악하고 빈혈의 주된 원인임으로 판명되었습니다.
자궁근종 생리과다 빈혈 수치 올리는 법 – 철분제 주사
치료를 위해 복약이나 수술을 해야하지만 일단 빈혈 수치가 너무 낮기에 빠르게 빈혈 수치를 정상으로 회복하는것이 중요했는데요. 대학병원에서 철분제 주사를 맞았고, 철분제(훼로바유서방정) 처방과 생리양 조절을 위해 피임약(야즈)도 처방 받았습니다.
철분제 주사 가격은 비급여로 20만원이 넘는 가격이었고 맞는데 30분 정도 걸렸습니다. 동네 내과에서는 7~8만원에 맞는것 같은데 성분이 같은지는 모르겠어요. 대학병원에서 철분제 주사를 맞기 전, 간호사님의 말로는 철분제 주사는 빈혈 수치를 0.5~1 정도 올리는 효과가 있는 것으로 들었습니다. (올라가는 기간이 한 달 정도 소요된다고 했고요)
빈혈 수치 올리는 법 – 빈혈 추천 음식
그날부터 빈혈 수치를 빠르게 올리는 것이 목표였습니다. 당일 저녁부터 철분제를 복용하였습니다. (훼로바유서방정, 하루 2번 – 아침, 저녁) 철분 흡수율을 높이기 위해 철분제는 항상 물 대신 오렌지쥬스 한 컵과 함께 복용하였습니다.
식단은 철분이 많이 함유된 음식 위주로 일주일 동안 매일 한 끼는 소고기 한 덩이를 구워 먹거나, 미역국에 소고기를 잔뜩 넣어서 끓여 먹었습니다. 깻잎과 비트, 바나나를 갈아서 하루 한 잔 마시고 반찬은 주로 두부와 계란, 시금치 무침, 생선구이를 먹었습니다.
좋아하던 커피는 끊었습니다. 너무 마시고 싶으면 철분제 복용 시간과 두 시간 이상 간격을 두고 디카페인으로 마셔도 된다고는 하더라고요.
그렇게 일주일을 보내고 다시 대학병원을 방문해 혈액검사를 받았는데요. 놀랍게도 수치가 8.5로 나왔습니다. 철분제 주사는 수치를 올리는데 한 달 정도 걸린다고 했는데 생각보다 수치가 빠르게 올라서 정말 놀랐는데요. 아직 정상 수치에는 한참 못 미치지만 유의미한 결과가 나와서 신기했습니다.
철분제 주사 덕분인지, 철분제 복용 덕분인지, 식단 덕분인지 확실히 알 수는 없습니다만 우선 할 수 있는 최선을 다해보는 중이랍니다. 의사 선생님께서 철분제 주사는 당장은 안 맞아도 된다고 하셔서 철분제 복용 + 피임약 복용(생리양 줄이는 용도) + 철분 가득한 식단을 유지하려고 합니다.
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(수치 6.5 이후 한달 후) 다시 피검사를 했는데요. 수치가 12로 정상 수치가 나왔습니다. 철분제 복용은 2알에서 하루 한 알로 줄였습니다. (정상 수치라 철분 복용을 안해도 된다고 하였는데 불안해서 일단 처방 받았습니다.)
또 다시 (수치 6.5 이후 두달 후) 한 달 후 피검사를 했을때 빈혈수치는 12.5였고, 정상 수치인데다 저장철(일반 철분 수치가 떨어진 후 갑자기 생리가 심하거나 급할때 꺼내쓰는 용도) 수치도 충분하다고 하여 철분제 섭취를 완전히 중단하였습니다. 철분이 몸에 무척 중요하지만 과다 복용할 경우 간에도 쌓이고 내장에도 쌓여서 오히려 몸에 해를 끼친다고 하시더라고요.
빈혈 수치가 정상으로 돌아온 후, 체력도 차차 나아지고 평범했던 일상으로 돌아가고 있습니다. 물론 자궁근종 수술은 하지 않고 피임약으로 생리양을 조절중이기에 완벽한 회복이라고는 할 수 없지만요. 피임약 효과로 확실히 생리양이 1/3 정도로 줄었습니다. 게다가 처방받은 피임약 ‘야즈’는 비급여라서 무척 비싸요. 약국마다 가격이 다르긴 한데 한달분 팩에 2만 3천원 정도였어요.
저의 경험이 누군가에게는 도움이 되었으면 합니다. 빈혈 진단 받으신 분들, 철분 가득한 식재료를 활용한 음식 많이 드시고, 힘내세요.
참고자료: 서울아산병원 빈혈 정보
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